https://youtu.be/-DhMoC2WboE J1リーグ試合予想 名古屋グランパス対湘南ベルマーレ 予想：名古屋勝利 理由：名古屋は15位、32ポイントで、最近のフォームは回復傾向。ホームの豊田スタジアムで有利。湘南は降格圏内でアウェイが弱い。名古屋の守備が湘南の攻撃を抑え、勝利。 横浜FC対アルビレックス新潟 予想：引き分け 理由：両チームとも下位で降格争い中。横浜FCは直近12試合で1勝のみ、新潟もアウェイで引き分けが多い。リスク回避で1対1の引き分け。 セレッソ大阪対柏レイソル 予想：柏勝利 理由：セレッソは10位、42ポイントでホーム堅実だが、3位の柏は54ポイントで攻撃力強い。柏の得失点差が優位で、1対2のアウェイ勝利。 川崎フロンターレ対FC東京 予想：川崎勝利 理由：川崎は7位、48ポイントで3連勝中、ホームで強い。東京は14位、34ポイントでアウェイ失点多い。川崎の高プレスで2対1勝利。 浦和レッズ対鹿島アントラーズ 予想：引き分け 理由：上位対決。浦和は8位、47ポイントでホーム強いが、2位の鹿島は55ポイントでアウェイ無敗。互角の戦いで0対0の引き分け。 東京ヴェルディ対ファジアーノ岡山 予想：岡山勝利 理由：ヴェルディは16位、32ポイントで攻撃不振。岡山は11位、39ポイントで最近3勝。アウェイ適応力で0対1勝利。 横浜F・マリノス対アビスパ福岡 予想：横浜FM勝利 理由：横浜FMは中位で攻撃力高い。福岡は12位、37ポイントでアウェイ弱い。ホームの後押しで2対0勝利。 京都サンガ対清水エスパルス 予想：京都勝利 理由：首位京都は55ポイントでホーム絶好調。清水は13位、36ポイントでアウェイ苦戦。得失点差の差で3対1勝利。 J2リーグ試合予想 徳島ヴォルティス対北海道コンサドーレ札幌 予想：徳島勝利 理由：徳島は4位、48ポイントでホーム守備堅固。札幌は10位、40ポイントでアウェイ失点多い。守備で1対0勝利。 いわきFC対水戸ホーリーホック 予想：水戸勝利 理由：いわきは11位、39ポイントでホーム好調だが、1位水戸は54ポイントで安定。得失点差優位で1対2アウェイ勝利。 愛媛FC対ジェフユナイテッド千葉 予想：ジェフ勝利 理由：愛媛は下位でフォーム悪い。ジェフは3位、51ポ...
『年金ゼロ時代、60歳からのサバイバルマニュアル』 https://youtu.be/RjxPCTFFmxM なあ、ちょっと聞いてくれ。 「老後は年金でのんびり暮らしたい」――そんな夢物語、もう終わったって気づいてるか？ 昔はよかったよな。60で定年して、あとは旅行にゴルフ、たまに孫と遊んで…っていうのが“普通”だった。でもな、今の現実は違う。年金の支給開始はどんどん遅くなり、支給額は目減り。ニュースじゃ「自助努力」なんて軽々しく言ってるが、その努力をする時間もカネも、どこにあるんだよ。 というわけで今日は―― “年金ゼロ時代、60歳からの生き残りマニュアル” これを君に伝える。まだ間に合う。諦めるには、ちょっと早いからな。 【第一章：仕事は終わっても「労働」は終わらない】 正直に言おう。60歳、いや65歳を過ぎても“働く”ことを前提に人生設計するべきだ。もうこれは前向きとか後ろ向きの問題じゃない。 労働＝生命維持活動 。でも、「週5フルタイム・体力勝負」は現実的じゃない。だからこそ、今から備える必要がある。 おすすめは、 在宅ワーク系のスキル習得 。 ライティング、翻訳、画像編集、プログラミング、動画編集……なんでもいい。スキルは武器だ。無料で学べる講座もゴロゴロある。YouTubeやUdemy、図書館だってある。自分の得意・興味のあるものを一つでも磨いておけ。リタイア後に「少しでも稼げる手」があるのは、生存率に直結する。 【第二章：支出を最小化する“生活防衛術”】 生き延びるためには、**攻め（稼ぐ）と守り（減らす）**の両立が必要だ。で、守りにおいて重要なのが、「固定費のカット」。 ・家賃→田舎の格安賃貸 or シェアハウス ・スマホ→格安SIMで月1000円台 ・保険→見直して、本当に必要なものだけ ・食費→自炊・地域のフードシェア活用 「プライド」を捨てた者から、生き残っていく。 いいか、**老後に一番必要なのは“柔軟性”**だ。都会のマンションにしがみついても、カネが尽きれば終わり。地方移住という選択肢も、真剣に検討してみろ。 【第三章：仲間は財産、人脈はライフライン】 孤独は、老後の最大の敵だ。 一人暮らし、話し相手ゼロ、誰も気にかけてくれない毎日――。それは、体より心を蝕む。孤独から鬱、認知症、最悪は孤独死への一本道。 だから、地域活...
